Йога - это комплекс упражнений, которые оздоравливают тело и гармонизируют внутреннее состояние. Это универсальное направление, которое подходит для всех возрастов.
Занятия йогой помогут Вам:
- улучшить состояние позвоночника и осанку.
- снизить тревожность, избавиться от страхов,
- расслабиться, улучшает общее самочувствие
- улучшить фигуру и снизить вес,
- укрепить мышечный корсет.
- нормализовать работу сердца.
- увеличить пластичность и гибкость.
- укрепить иммунитет.
История направления:
Данное направление пришло к нам из духовных учений Индии, но в европейской культуре закрепилось как оздоровительная практика. Почти все асаны разобраны в другие виды занятий : растяжка, лечебно-оздоровительная физкультура и другие.
Запись на занятие +79265789978 или через расписание
